So arbeite ich im Schlafcoaching

Jede Familie, jedes Kind und jede Schlafsituation ist einzigartig. Deshalb beginne ich meine Arbeit mit einem genauen Blick auf eure ganz persönliche Herausforderung. Gemeinsam schauen wir, was euer Kind braucht, welche Muster sich im Tages- und Nachtrhythmus zeigen und wie sich eure Schlafsituation nachhaltig verbessern kann.

Mein Ansatz ist wissenschaftlich fundiert, bindungsorientiert und alltagsnah – ohne starre Methoden, ohne Druck und ohne „Schreienlassen“. Ich unterstütze euch dabei, den Schlaf eures Kindes besser zu verstehen, Schlafsignale zu deuten und bedürfnisorientierte Routinen zu entwickeln, die zu euch als Familie passen. So entsteht ein Schlafweg, der für euch stimmig ist und echten Halt bietet.

Die Begleitung umfasst in der Regel 3 bis 4 Gespräche à ca. 2 Stunden. Diese finden online per Zoom statt oder – je nach Bedarf – in einem persönlichen Treffen vor Ort. Zwischen den Terminen begleite ich euch dabei, die erarbeiteten Schritte in euren Alltag zu integrieren und Fragen zu klären.

Als zertifizierte Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder arbeite ich auf Grundlage moderner, bindungsorientierter Standards. Dabei verbinde ich Wissen aus Schlafbiologie und kindlicher Entwicklung mit meiner langjährigen Erfahrung aus der pädiatrischen Pflege, um Familien kompetent und einfühlsam zu begleiten.

Wenn ihr euch ein kostenloses Kennenlerngespräch wünscht, schaut gerne, ob wir gemeinsam die nächsten Schritte für entspanntere Nächte finden könne